Durante este curso 2023-24 nos hemos reunido en la Casa de Santa Joaquina de Vitoria para reflexionar y dialogar sobre tres temas importantes:
- La amabilidad: Es un rasgo principalmente relacionado con las relaciones interpersonales. Gracias a la amabilidad, nuestro cerebro (social por naturaleza) encuentra placer en la conexión con los demás. Cuando este sucede, nuestro organismo segrega hormonas que provocan sensaciones placenteras relacionadas con:
- La pertenencia a un grupo,
- El apego a las personas,
- La regulación emocional y
- El bienestar psicológico.
- La esperanza activa: Es la visión de algo en un futuro cercano y la capacidad y determinación para alcanzar tus propios sueños e ilusiones. Un estado de ánimo en el que vemos como posible aquello que deseamos.
- La autoestima personal y comunitaria: Cuál es el concepto y experiencia emocional de la autoestima hacia sí misma, y una nueva forma de percibir la comunidad denominada “autoestima comunitaria”. Descubrimos entre todas las emociones positivas que la comunidad despierta en cada hermana.
La metodología de trabajo ha sido muy participativa, trabajando cada tema en tres sesiones. La primera ha sido para hacer una exposición por parte de Carmen Maganto. Para la segunda se propusieron unas tareas para realizar en comunidad en relación al tema. En la tercera reunión se trataba de llevar a cabo la puesta en común que se había trabajado en comunidad, terminando con orientaciones para enriquecernos y mejorar en cada uno de los tres temas: cómo mejorar la amabilidad, estrategias para aumentar la esperanza y tareas prácticas para incrementar la autoestima comunitaria.
Nuestros encuentros han tenido un sentido de familia, el cariño, la confianza, la libertad de expresión, la espontaneidad y el interés, se han mantenido durante todo el curso. Nos despedimos con alegría por lo trabajado, por lo aprendido unas de otras, por lo conversado y vivido. Nos agradecemos la experiencia que hemos vivido cada una consigo misma y entre todas, descubriendo aspectos positivos nuevos a desarrollar.
Carmen Maganto Mateo